Mon approche

Vous vous sentez souvent  

• “trop” dans certaines relations

• “pas assez” dans d’autres

•  toujours en décalage

•  jamais vraiment à sa place

•  avec le sentiment étrange d’être présent·e sans être vraiment là

Votre système nerveux est souvent :

• sympathique en surrégime → hypervigilance, tension, rumination

• ou dorsal en sous-régime → fatigue lourde, décrochage, retrait

• rare accès au vagal ventral → sécurité, lien, présence

​

Vos comportements adaptatifs

• Hyperadaptation : se mouler pour ne pas déranger

• Surinvestissement émotionnel : donner 200%, recevoir 20%

• Anticipation permanente : lire entre les lignes, analyser, scanner

• Dissociation sociale : présent·e mais absent·e

• Peur panique du conflit, du rejet, du malaise

• Relations où vous vous oubliez

• Attirance involontaire vers les partenaires indisponibles ou incohérents

• ​

Ce que vous aimeriez profondément

• vous sentir en sécurité en relation

• arrêter de reproduire les mêmes histoires

• retrouver votre place

• aimer sans vous épuiser

• sortir du mode survie

• s’aimer suffisamment pour ne plus se perdre dans l’autre

• être aimé·e pour de vrai, pas pour un rôle

• ​

Je vous offre

• un espace où votre système nerveux peut atterrir

• une compréhension polyvagale simple et incarnée​

• la transformation des schémas relationnels

• une présence thérapeutique stable, sensible, non jugeante

• la permission d’exister

• la rééducation de l’attachement

• un retour à un vagal ventral vivant et incarné :
  sécurité
  connexion
  confiance
  ancrage
  authenticité